Co to jest migrena?
Migrena jest przewlekłą dolegliwością charakteryzującą się nawracającymi, silnymi bólami głowy, często towarzyszącymi nudnościami, wymiotami oraz nadwrażliwością na światło i dźwięki.
Dieta a migrena
Dieta odgrywa kluczową rolę w zarządzaniu migreną.
Niektóre suplementy mogą wspomagać redukcję częstotliwości i nasilenia ataków.
Suplementy wspomagające przy migrenie
Suplementy diety mogą być stosowane jako uzupełnienie terapii farmakologicznej. Oto niektóre z najczęściej używanych:
Magnez
Magnez odgrywa istotną rolę w regulacji funkcji nerwowych i napięcia mięśniowego. Niedobór magnezu jest często związany z migreną.
Witamina b2 (ryboflawina)
Badania sugerują, że suplementacja witaminą B2 może zmniejszać częstotliwość ataków migreny u niektórych osób.
Koenzym q10
Koenzym Q10 jest antyoksydantem, który wspomaga produkcję energii w komórkach. Niektóre badania sugerują jego pozytywny wpływ na migrenę.
Próbka
Próbka może pomóc
