Dzień 1: trening siłowy – klatka piersiowa i plecy
Dzień 2: trening siłowy – nogi
Dzień 3: trening siłowy – ramiona i brzuch
Dzień 4: trening siłowy – plecy i klatka piersiowa
Dzień 5: trening siłowy – trening ogólnorozwojowy
.
Dzień 1: trening siłowy – klatka piersiowa i plecy
Dzień 2: trening siłowy – nogi
Dzień 3: trening siłowy – ramiona i brzuch
Dzień 4: trening siłowy – plecy i klatka piersiowa
Dzień 5: trening siłowy – trening ogólnorozwojowy
A może zobacz też
Ćwiczenia hipopresyjne na brzuch
Termometr rtęciowy – gdzie go kupić?
Ultimate guide to taming the beer belly: exercises for a toned midsection
Suplementy na stawy dla psa
Dieta wegetariańska dla sportowców
Majtki wyszczuplające na lato
Skuteczne Ćwiczenia na odchudzanie w domu
Sukienki eleganckie wyszczuplające
Dieta dla 13-latki
Ostex - gdzie kupić? przewodnik po zakupie i wyborze najlepszych produktów
Jak schudnąć przy cukrzycy typu 2
Dieta koszykarza
