Dzień 1: trening siłowy – klatka piersiowa i plecy
Dzień 2: trening siłowy – nogi
Dzień 3: trening siłowy – ramiona i brzuch
Dzień 4: trening siłowy – plecy i klatka piersiowa
Dzień 5: trening siłowy – trening ogólnorozwojowy
.
Dzień 1: trening siłowy – klatka piersiowa i plecy
Dzień 2: trening siłowy – nogi
Dzień 3: trening siłowy – ramiona i brzuch
Dzień 4: trening siłowy – plecy i klatka piersiowa
Dzień 5: trening siłowy – trening ogólnorozwojowy
A może zobacz też
Wpływ treningu biegowego na twoje zdrowie i formę fizyczną
Religia klasa 3: Ćwiczenia i odpowiedzi
Medikinet na odchudzanie
Dieta low carb: skuteczny sposób na redukcję wagi i poprawę zdrowia
Olejek herbaciany – gdzie go kupić?
Ultimate guide to enhancing gross motor skills through exercises
Ćwiczenia fonetyczne z głoską quot;szquot;
Jak znaleźć tanie książki: praktyczny przewodnik po najlepszych miejscach na zakupy
Jak schudnąć raz na zawsze
Ćwiczenia unilateralne: klucz do zrównoważonej siły i mobilności
czarna róża: gdzie ją kupić?
Dieta fleksitariańska: zasady zdrowego i zrównoważonego odżywiania
