Dzień 1: trening siłowy – klatka piersiowa i plecy
Dzień 2: trening siłowy – nogi
Dzień 3: trening siłowy – ramiona i brzuch
Dzień 4: trening siłowy – plecy i klatka piersiowa
Dzień 5: trening siłowy – trening ogólnorozwojowy
.
Dzień 1: trening siłowy – klatka piersiowa i plecy
Dzień 2: trening siłowy – nogi
Dzień 3: trening siłowy – ramiona i brzuch
Dzień 4: trening siłowy – plecy i klatka piersiowa
Dzień 5: trening siłowy – trening ogólnorozwojowy
A może zobacz też
Siłownia rzeszów hetmańska: miejsce, gdzie twoja siła się rodzi
Dieta antyhistaminowa: Żywność jako narzędzie w walce z nadmiarem histaminy
Dieta radnego gminy wiejskiej: wyzwania i odpowiedzialność
Ćwiczenia na mięśnie nóg dla dziewczyn
Ćwiczenia matematyczne dla dziecka z autyzmem
Siłownia w pokoju: jak stworzyć idealne miejsce do ćwiczeń w domu
Ćwiczenia somatyczne: przykłady i korzyści
Dieta low fodmap catering: lepsze samopoczucie dzięki odpowiedniej Żywności
Jak schudnąć po ciąży cesarskiego cięcia
Jakie owoce są najlepsze na odchudzanie?
Waga a bieganie
Owoce liofilizowane: gdzie kupić i dlaczego warto je wypróbować?
