Dzień 1: trening siłowy – klatka piersiowa i plecy
Dzień 2: trening siłowy – nogi
Dzień 3: trening siłowy – ramiona i brzuch
Dzień 4: trening siłowy – plecy i klatka piersiowa
Dzień 5: trening siłowy – trening ogólnorozwojowy
.
Dzień 1: trening siłowy – klatka piersiowa i plecy
Dzień 2: trening siłowy – nogi
Dzień 3: trening siłowy – ramiona i brzuch
Dzień 4: trening siłowy – plecy i klatka piersiowa
Dzień 5: trening siłowy – trening ogólnorozwojowy
A może zobacz też
Siłownia komorniki: miejsce, które zmienia twoje życie
Zastrzyki ozempic na odchudzanie
Piwo w beczce 5l – gdzie je kupić i dlaczego warto wybrać tę opcję?
Dieta a zdrowie
ChatGPT
Ból pleców między łopatkami: skuteczne ćwiczenia i porady
Ćwiczenia na pamięć i koncentrację dla nastolatków
Ćwiczenia z drugiego warunkowego (second conditional): jak doskonalić swoje umiejętności językowe
Angielski Ćwiczenia online dla dzieci
motywacja na siłowni dzięki muzyce
Matematyka wokół nas: klasa 4 - Ćwiczenia i odpowiedzi
Dieta ketogeniczna: zagrożenia zdrowotne i potencjalne ryzyka
