Dzień 1: trening siłowy – klatka piersiowa i plecy
Dzień 2: trening siłowy – nogi
Dzień 3: trening siłowy – ramiona i brzuch
Dzień 4: trening siłowy – plecy i klatka piersiowa
Dzień 5: trening siłowy – trening ogólnorozwojowy
.
Dzień 1: trening siłowy – klatka piersiowa i plecy
Dzień 2: trening siłowy – nogi
Dzień 3: trening siłowy – ramiona i brzuch
Dzień 4: trening siłowy – plecy i klatka piersiowa
Dzień 5: trening siłowy – trening ogólnorozwojowy
A może zobacz też
Ćwiczenia logopedyczne: głoska r - karty pracy do druku
Którą odpowiedź preferujesz?
Dom pod dwoma orłami: książka - recenzja i gdzie ją kupić
Dysgrafią ćwiczenia pdf
bieganie na czczo czy po jedzeniu
Dieta pudełkowa w toruniu: Żywienie na wyciągnięcie ręki
Noclegi dla rowerzystów górskich: jak przygotować się do intensywnych wakacji w górach
Nfz dieta cukrzycowa: skuteczne narzędzie w walce z chorobą
Gdzie kupić kłódkę: przewodnik po najlepszych miejscach zakupu
Jak schudnąć 5 kg w tydzień bez efektu jojo
Fifa 23 – czy warto zainwestować w najnowszą odsłonę?
Śledzie litewskie – gdzie je kupić?
