Dzień 1: trening siłowy – klatka piersiowa i plecy
Dzień 2: trening siłowy – nogi
Dzień 3: trening siłowy – ramiona i brzuch
Dzień 4: trening siłowy – plecy i klatka piersiowa
Dzień 5: trening siłowy – trening ogólnorozwojowy
.
Dzień 1: trening siłowy – klatka piersiowa i plecy
Dzień 2: trening siłowy – nogi
Dzień 3: trening siłowy – ramiona i brzuch
Dzień 4: trening siłowy – plecy i klatka piersiowa
Dzień 5: trening siłowy – trening ogólnorozwojowy
A może zobacz też
Dieta biała: placki ziemniaczane jako element diety
Dlaczego przy cukrzycy często oddaje się mocz
Dieta wrzodowa: jakie produkty wybrać?
Chora trzustka: dieta i przepisy - klucz do zdrowia
Akkermansia muciniphila: gdzie kupić i dlaczego warto dbać o swoje zdrowie jelitowe
Dieta wege dla sportowca
Co kupić na 18. najlepsze pomysły na prezent dla pełnoletniego
Dieta dziecka z autyzmem
Dieta owsiana: sekrety zdrowego Żywienia
Metoda daniela: skuteczność i zalety biegania według programu jacka danielsa
Ćwiczenia na wf dla dzieci
Ćwiczenia jako klucz do skutecznego odchudzania
