Dieta keto: fasolka szparagowa jako cenny składnik odżywczy

Co to jest dieta keto? Dieta ketogeniczna, zwana również dietą keto, to sposób żywienia, który skupia się na wysokim spożyciu tłuszczów, umiarkowanym białku i bardzo niskiej ilości węglowodanów. Celem jest indukowanie stanu ketozy, w którym organizm spala tłuszcz jako główne…