Dieta a niedobór żelaza

Dieta odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia organizmu. Niedobory składników odżywczych mogą prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, w tym niedoboru żelaza, który jest jednym z najczęstszych niedoborów żywieniowych na świecie. Co to jest żelazo i dlaczego jest ważne? Żelazo jest…