Jak schudnąć – co jeść, aby osiągnąć sukces?

Cel: zdrowe odchudzanie Jakie produkty w diecie odchudzającej? Zakupy i planowanie posiłków Przykładowy jadłospis Regularność posiłków a metabolizm Aktywność fizyczna jako wsparcie odchudzania Zdrowe nawyki żywieniowe na co dzień Poznaj swoje ciało i jego potrzeby Pamiętaj o nawodnieniu . Cel:…