Ćwiczenia na kręgosłup szyjny

Kręgosłup szyjny, będący częścią kręgosłupa odpowiedzialną za wsparcie głowy i ruchy szyi, wymaga odpowiedniej pielęgnacji i wzmocnienia. Znaczenie regularnych ćwiczeń dla zdrowia tej części ciała nie może być przeceniane, zwłaszcza w dobie wzrastającej liczby osób pracujących przy biurkach, co zwiększa…