Ćwiczenia na atlasie
Trening na atlasie, zwany także treningiem siłowym z użyciem atlasu lub ciężkiej kuli, jest jedną z najstarszych form ćwiczeń siłowych, która ma korzenie sięgające starożytności. Atlas był używany przez sportowców i wojowników do budowania siły, wytrzymałości i funkcjonalności. Współcześnie stał…