Kifoza piersiowa – skuteczne ćwiczenia na poprawę postawy
Kifoza piersiowa jest jednym z najczęstszych problemów postawy, charakteryzującym się wygięciem ku przodowi odcinka piersiowego kręgosłupa. Może prowadzić do bólu pleców, ograniczeń w ruchomości oraz estetycznych nieprawidłowości. Regularne wykonywanie odpowiednich ćwiczeń może znacząco wspomóc poprawę postawy oraz redukcję dolegliwości z…