Stres oksydacyjny a suplementy: jak wspomagać zdrowie poprzez antyoksydanty

Stres oksydacyjny jest procesem fizjologicznym, który może prowadzić do uszkodzenia komórek w organizmie, zwiększając ryzyko wielu chorób. Suplementacja antyoksydantami stała się popularnym podejściem mającym na celu ochronę przed negatywnymi skutkami tego procesu. Czy jednak suplementy antyoksydacyjne są rzeczywiście skuteczne i…