Siłownia kontra szewska klatka: różnice i korzyści treningowe

Szewska klatka – co to właściwie jest? Szewska klatka, znana również jako postura szewska, jest warunkiem medycznym charakteryzującym się zaokrąglonymi ramionami i przodującymi łopatkami, co prowadzi do ograniczonej ruchomości w stawach barkowych oraz zmian w postawie ciała. Siłownia – korzyści…