Operacja haluksa, zwana również operacją palucha koślawego, jest procedurą chirurgiczną stosowaną w leczeniu zaawansowanego stadium zniekształcenia palucha stopy.
Po takim zabiegu kluczowe staje się odpowiednie zarządzanie procesem rekonwalescencji, w tym właściwe momenty rozpoczęcia ćwiczeń rehabilitacyjnych.
Krótkoterminowe cele rehabilitacji
Pierwsze dni po operacji haluksa wymagają głównie odpoczynku i minimalnej aktywności fizycznej. Ruchy stopy są ograniczone, aby umożliwić jej prawidłowe gojenie się oraz uniknięcie powikłań.
Kiedy rozpocząć ćwiczenia?
Po operacji haluksa, rozpoczęcie ćwiczeń rehabilitacyjnych zależy od postępu gojenia się rany oraz opinii lekarza prowadzącego. Zazwyczaj, pierwsze proste ćwiczenia można zacząć stosować po około 6-8 tygodniach od zabiegu.
Typy ćwiczeń po operacji haluksa
1. Ćwiczenia na zwiększenie ruchomości stawu: Delikatne ruchy palców i stopy, okrężne ruchy stawu, naprzemienna fleksja i ekstensja stawu.
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie stopy i łydki: Napinanie i rozluźnianie mięśni stopy, ćwiczenia z elastycznymi opaskami, stanie na palcach.
Ćwiczenia równoważne i koordynacyjne: Stanie na jednej nodze, chodzenie po piłce tenisowej, ćwiczenia z balansem.
Bezpieczeństwo i ograniczenia
Podczas wykonywania ćwiczeń po operacji haluksa należy zachować szczególną ostrożność i przestrzegać zaleceń lekarza oraz fizjoterapeuty. Unikaj przeciążeń, skoków oraz gwałtownych ruchów, które mogą spowodować uszkodzenie stawu lub opóźnić proces gojenia.
Prawidłowe wdrożenie ćwiczeń rehabilitacyjnych po operacji haluksa jest kluczowe dla pełnego powrotu do sprawności fizycznej i minimalizacji ryzyka powikłań. Każdy przypadek jest indywidualny, dlatego niezbędna jest współpraca z zespołem medycznym w celu określenia optymalnego planu rehabilitacji.
