PCOS, czyli zespół policystycznych jajników, jest jednym z najczęstszych zaburzeń hormonalnych u kobiet w wieku rozrodczym.
Charakteryzuje się on nieprawidłowym funkcjonowaniem jajników, co prowadzi do problemów z miesiączką, płodnością oraz zmianami hormonalnymi. W leczeniu PCOS często stosuje się zarówno terapię farmakologiczną, jak i suplementy diety, które mogą wspomóc regulację cyklu miesiączkowego oraz równowagę hormonalną.
Suplementy wspomagające przy pcos
W przypadku PCOS istnieje kilka suplementów, które mogą być pomocne w łagodzeniu objawów i poprawie jakości życia pacjentek. Oto niektóre z najczęściej stosowanych:
Inozytol
Inozytol, zwłaszcza w formie D-chiro-inozytol (DCI), jest uważany za skuteczny suplement wspomagający przy PCOS. Pomaga w regulacji cyklu menstruacyjnego, poprawiając wrażliwość tkanek na insulinę oraz stabilizując poziom glukozy we krwi.
Witamina d
Badania wskazują, że niedobór witaminy D jest często obecny u kobiet z PCOS. Suplementacja witaminy D może pomóc w regulacji poziomu hormonów płciowych oraz poprawie jakości komórek jajowych, co może być korzystne dla płodności.
N-aceytylocysteina (nac)
NAC jest związkiem, który wykazuje właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Może pomóc w zmniejszeniu stresu oksydacyjnego, który jest związany z PCOS, oraz wspierać regularność cyklu menstruacyjnego.
Cynamon
Cynamon jest znany z właściwości regulujących poziom glukozy we krwi. Dla kobiet z PCOS może być korzystny ze względu na jego potencjalne działanie stabilizujące poziom insuliny.
Zielona herbata
Ekstrakt z zielonej herbaty zawiera katechiny, które mają działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające. Regularne spożywanie zielonej herbaty lub suplementacja jej ekstraktem może wspomóc w łagodzeniu niektórych objawów PCOS.
Omega-3
Niezbędne kwasy tłuszczowe omega-3 mogą pomóc w zmniejszeniu stanów zapalnych oraz poprawie profilu lipidowego u kobiet z PCOS. Mogą również wspomagać zdrowie serca, które może być zagrożone z powodu zmian hormonalnych towarzyszących PCOS.
Suplementacja diety może być wartościowym uzupełnieniem terapii farmakologicznej w leczeniu PCOS. Przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek suplementu zaleca się konsultację z lekarzem, aby dobrać odpowiednie dawki oraz sprawdzić, czy suplementacja nie koliduje z innymi prowadzonymi terapiami. Dzięki odpowiednio dobranym suplementom można wspierać regulację cyklu miesiączkowego, poprawić wrażliwość na insulinę oraz łagodzić inne objawy związane z zespołem policystycznych jajników.
