Ćwiczenia na biceps ze sztangą prostą

Zalety treningu bicepsów ze sztangą prostą

Technika wykonania ćwiczeń

Różnorodność ćwiczeń na biceps ze sztangą prostą

Program treningowy

Bezpieczeństwo podczas treningu

.

Zalety treningu bicepsów ze sztangą prostą

Technika wykonania ćwiczeń

Różnorodność ćwiczeń na biceps ze sztangą prostą

Program treningowy

Bezpieczeństwo podczas treningu