Dieta keto a trening siłowy
Dieta ketogeniczna (keto) zdobywa coraz większą popularność wśród osób pragnących zrzucić zbędne kilogramy oraz poprawić ogólną kondycję fizyczną. Jednak jak wpływa ona na trening siłowy, który wymaga dużych nakładów energetycznych i odpowiedniego zaopatrzenia w składniki odżywcze? Czym jest dieta ketogeniczna?…