Ćwiczenia na oczy

Czy wiesz, że oczy również potrzebują odpowiedniego treningu, tak jak nasze ciało? W dzisiejszym świecie, gdzie większość czasu spędzamy przed ekranami komputerów i telefonów, nasze oczy narażone są na duże obciążenie. Regularne wykonywanie prostych ćwiczeń może pomóc w utrzymaniu zdrowia…