Ćwiczenia na brzuch na drążku

Ćwiczenia na brzuch na drążku są jednymi z najskuteczniejszych metod kształtowania mięśni brzucha. Drążek to prosty, ale wszechstronny sprzęt, który umożliwia wykonywanie różnorodnych ćwiczeń siłowych, w tym tych skupiających się na mięśniach brzucha. Podstawowe zalety ćwiczeń na drążku Drążek jako…