Suplementy z tryptofanem

Co to jest tryptofan? Tryptofan jest jednym z aminokwasów egzogennych, co oznacza, że nie jest syntetyzowany przez organizm i musi być dostarczany w diecie. Jest prekursorem serotoniny, która pełni istotną rolę w regulacji nastroju, snu i apetytu. Zastosowanie suplementów z…