Suplementy z tryptofanem
![](https://ingai.pl/wp-content/uploads/2024/07/suplementy-z-tryptofanem-img-768x768.jpg)
Co to jest tryptofan? Tryptofan jest jednym z aminokwasów egzogennych, co oznacza, że nie jest syntetyzowany przez organizm i musi być dostarczany w diecie. Jest prekursorem serotoniny, która pełni istotną rolę w regulacji nastroju, snu i apetytu. Zastosowanie suplementów z…