Kreatyna czy warto
Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych suplementów stosowanych przez osoby aktywne fizycznie, zwłaszcza w środowisku sportowców i kulturystów. Jej rola w poprawie wydolności fizycznej i budowie masy mięśniowej jest szeroko doceniana, ale czy rzeczywiście warto ją stosować? Przed podjęciem decyzji warto…