Czy warto brać witaminy?

W dzisiejszych czasach rynek suplementów diety, w tym witamin, jest ogromny. Wielu z nas zastanawia się, czy suplementacja witaminami jest naprawdę potrzebna i czy przynosi korzyści zdrowotne. W artykule tym przeanalizujemy zalety i potencjalne ryzyka związane z przyjmowaniem witamin oraz…