Czy warto pić kolagen? analiza korzyści i kontrowersji
Kolagen to białko, które odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu struktury naszej skóry, kości, stawów oraz więzadeł. Jest najczęściej spotykanym białkiem w organizmach zwierzęcych i stanowi około 30% całkowitej masy białkowej w ludzkim ciele. W ostatnich latach suplementacja kolagenu stała się…