Odchudzanie po świętach

Wyzwania związane z odchudzaniem po świętach Święta to czas radości, rodzinnych spotkań i oczywiście pysznych potraw. Niestety, po okresie świątecznym wiele osób zmaga się z dodatkowymi kilogramami. Przejadanie się, brak ruchu i obfite posiłki sprawiają, że waga rośnie, a motywacja…