Dash dieta: klucz do zdrowia i długowieczności

DASH, czyli Dietary Approaches to Stop Hypertension, to dieta opracowana przez amerykańskich naukowców w celu zwalczania nadciśnienia. Od momentu jej powstania zyskała ona ogromną popularność na całym świecie, zarówno wśród lekarzy, jak i osób dbających o zdrowy styl życia. Co…