Dieta dash: jadłospis na 14 dni

Dieta dash – co to jest? Dieta DASH, czyli “Dietary Approaches to Stop Hypertension”, to plan żywieniowy zaprojektowany w celu obniżenia ciśnienia krwi u osób z nadciśnieniem tętniczym. Oryginalnie stworzona przez National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) w USA,…