Dieta 500 kcal: efekty po miesiącu
Dieta 500 kcal, zwana również dietą niskokaloryczną, to jedna z najbardziej restrykcyjnych form odchudzania, która zakłada spożywanie tylko 500 kalorii dziennie. Jest to znacznie poniżej zalecanej dziennej dawki kalorii dla większości osób dorosłych, co może wydawać się skrajnie niskie. Jednak…