Dieta ketogeniczna: odchudzanie i zdrowie
Czym jest dieta ketogeniczna? Dieta ketogeniczna, zwana także dietą keto, to sposób odżywiania się oparty na wysokim spożyciu tłuszczów, umiarkowanym białkach i bardzo niskiej ilości węglowodanów. Głównym celem diety jest wprowadzenie organizmu w stan nazywany ketozą, gdzie ciało spala tłuszcze…