Dieta redukcyjna – dieta 1500 kcal: efekty i korzyści
Dieta redukcyjna oparta na 1500 kcal dziennie jest jednym z popularnych planów żywieniowych mających na celu redukcję masy ciała oraz poprawę zdrowia ogólnego. Znana ze swojej skuteczności, wymaga świadomego podejścia do doboru posiłków i kontrolowania spożycia kalorii. Założenia diety 1500…