Dieta niskotłuszczowa: jadłospis w formacie pdf

Dieta niskotłuszczowa to jedna z popularnych strategii żywieniowych, której celem jest zmniejszenie spożycia tłuszczów, szczególnie tłuszczów nasyconych i trans. Zdrowa dieta niskotłuszczowa może przyczynić się do poprawy stanu zdrowia, zmniejszenia ryzyka chorób serca i otyłości. Jednym z narzędzi ułatwiających stosowanie…