Czy dieta wysokobiałkowa jest zdrowa?
Dieta wysokobiałkowa od lat budzi kontrowersje wśród ekspertów i entuzjastów zdrowego stylu życia. Z jednej strony jest promowana jako skuteczna metoda wspomagająca odchudzanie i zwiększająca masę mięśniową, z drugiej zaś budzi obawy związane z potencjalnymi skutkami ubocznymi dla zdrowia. W…