Dieta o niskim indeksie glikemicznym: przykładowy jadłospis
Dieta o niskim indeksie glikemicznym (GI) staje się coraz bardziej popularna ze względu na jej korzyści zdrowotne. Jest to sposób żywienia, który koncentruje się na spożywaniu pokarmów, które nie powodują gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi. Zastosowanie diety o niskim…