Dieta keto a kalorie: kluczowe aspekty i zasady
Wprowadzenie do diety ketogenicznej Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, zyskała popularność jako metoda odchudzania i poprawy zdrowia. Opiera się ona na drastycznym ograniczeniu spożycia węglowodanów na rzecz wysokiego spożycia tłuszczów i umiarkowanego białka. Celem jest indukcja stanu ketozy,…