Bieganie w zimie – jak się ubrać?

Warstwowa odzież – klucz do sukcesu

Odpowiednia bielizna termoaktywna

Ochrona przed wiatrem i deszczem

Odpowiednie nakrycie głowy i rękawiczki

Buty dostosowane do warunków

Zadbaj o widoczność – odblaski i oświetlenie

Zakładanie i zdejmowanie ubrań – zasady higieny

.

Warstwowa odzież – klucz do sukcesu

Odpowiednia bielizna termoaktywna

Ochrona przed wiatrem i deszczem

Odpowiednie nakrycie głowy i rękawiczki

Buty dostosowane do warunków

Zadbaj o widoczność – odblaski i oświetlenie

Zakładanie i zdejmowanie ubrań – zasady higieny