Bieganie w upał – jak bezpiecznie trenować w wysokich temperaturach

Zagrożenia związane z bieganiem w upale

Jak przygotować się do biegania w upalne dni?

Podstawowe zasady bezpiecznego biegania w upał

Co robić po treningu w upalne dni?

.

Zagrożenia związane z bieganiem w upale

Jak przygotować się do biegania w upalne dni?

Podstawowe zasady bezpiecznego biegania w upał

Co robić po treningu w upalne dni?