Ćwiczenia na łydki siłownia

Rola łydek w treningu siłowym Ćwiczenia na łydki stanowią istotny element programu treningowego każdego kulturysty i sportowca. Pomimo swojej często niedocenianej roli, łydki pełnią kluczową funkcję zarówno w estetyce sylwetki, jak i w efektywności całego treningu siłowego. Silne łydki wpływają…