Dieta okno żywieniowe: Jak działa i co mówią o niej użytkownicy forum
Co to jest dieta okno żywieniowe? Dieta okno żywieniowe, znana również jako intermittent fasting (IF), to sposób odżywiania, który polega na okresowym ograniczaniu czasu spożywania posiłków. Zamiast koncentrować się na tym, co jesz, dieta ta skupia się na tym, kiedy…